Staff Pose

दण्डासन - Daṇḍāsana - Dandasana - Staff pose
- Sitting asana (Upavista Sthiti)
I am with you again 👋 I feel myself enough good and I am in #challenge of #fortheloveofyoga with @cyogalab 🧘‍♀️ Day 4️⃣ Standing #backbend or #anuvittasana 🙂 it’s easy for me 😁 Day 5️⃣ #dandasana variant 🙂 Day 6️⃣ #forearmbalance or #pinchamayurasana 🙏 #inversion time 👍 Day 7️⃣ of #yogachallenge 🙂 Standing #splits or #trivikramasana Day 8️⃣ #frogpose or #mandukasana variant 🙏 Day 9️⃣ it’s baby #plank or #vasisthasana variant 👍 Day 1️⃣0️⃣ half #lotus or Ardha Padmasana in #camel or #ustrasana like #backbends • • • #myyoga #yogalife #flexible #flex #yogaflexibility #kid #yogahome #practice #yogapractice #yogaeveryday #dailyyoga
He wanted down to e a r t h but she wanted the s k y - 6lack. 〰️🌿🌙
Sunday class #dandasana #astanga #ashtangis #yoga #yogis #yoginis
We are having so much fun in all our classes!!! A yoga studio is a very different space to a gym. Come into the judgement free zone. #sallylouiseyoga
Habt einen wunderschönen 2. Advent ☃️ • Tag 9 🍊 #ForTheLoveOfYoga 🍑mit @cyogalab 🍀 • #MakaraDandasana • #yogaprop #plank #balance #yogaprowheel #niyamasol #mysolstyle #strength #core #asana #yogachallenge #yoga #yogaeveryday #yogini #yogaaddict #fitness #motivation #inspiration #instayoga #potd #muscles #workout #fitgirl #practice #productofpatience #vasisthasana #yogawheel #dandasana #variation
🙏❤️📿 Day 5️⃣ of #ForTheLoveOfYoga with @cyogalab 🔀 #Dandasana variant 📿❤️🙏 . #cyoga #yogachallenge #yogaeveryday #yogini #yogalover #yogaforlife #yogastagram #yogastrong #practicedaily #practiceandalliscoming #평택 #안중 #요가 #안중요가 #J피트니스
Amazing student practicing traditional Vinyasa flow yoga at jing space ✔️ “The body achieves what the mind believes” 💆🏼‍♂️🙏🏼 • • • • #jingspace #strength #sideplankpose #chattarunga #dandasana #yogi #vinyasa #yoga #yarravalley #yogaeverydamnday #mindfulness #concerntration #awakening
Day 5 of #ForTheLoveOfYoga with @cyogalab ➡️ #dandasana variant. Está postura es básica para comenzar a experimentar #jumpthrough, que se refiere a la pasada de de las posturas sentadas a chaturanga. Las claves de está postura son similares a la postura de bastón que hacemos sentados. Personalmente tengo el tronco largo en relación a mis brazos y por ende tengo que flexionar aún más la columna para elevarme del suelo. Continuemos con el armado para la variante. Sentarse con piernas ligeramente separadas. Coloca una mano por dentro de ellas y otra por fuera. Lo primero es realizar una flexión activa de cadera (psoas y recto femoral). Separar las escapulas entre sí y presionar el piso Manteniendo la flexión de cadera flexiona el tronco y siente la elevación. Muchas veces hacemos la fuerza desde los rectos abdominales, pero no intentamos acercar los muslos al tórax. Si la postura es muy desafiante puedes realizar dos modificaciones. 1-. Flexionar rodillas, coloca un pie sobre el otro, enganchalos, y has que tus pies hagan fuerzas opuestas. 2-. Ubica tus manos sobre unos bloques para experimentar la elevación de cadera, puede ser con rodilla flexionadas también.🙏 Gud nait🤣 #yogalove #yoga #yogachallenge #yogachile #yogasantiago
Day 5 of #ForTheLoveOfYoga challenge with @cyogalab #dandasana variant - I could only get one leg up. 😂
#repost from @lupitayogita #fortheloveofyoga #dandasana Reposted in @gridsapp