Big Mind Meditation

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Only 4 chances to practice with me before I leave town for the 10 day silent meditation. . Today @truyogalv 415-515pm Happy Hour Flow 6-730pm Vinyasa Flow . Tuesday @davidbartongymsummerlin 830-930am Morning Yoga 12-1pm Vinyasa Flow . Can’t wait to see you on the mat before I head out of town! For those of you that can’t make it, I’ll see you after Christmas.
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Continuing from the last post, we’ll touch on the first two limbs of Ashtanga Yoga, which according to Patanjali’s Yoga Sutras are the Yamas (self-restraints) and Niyamas (self-observances). Together, they make up the 10 ethical precepts of Yoga and are always seen together since the both play off of one another. . The Yamas (which translate as “restraints” in Sanskrit) is the 1st limb of Ashtanga and consists of the 5 jewels or “wise characteristics” that can be described as ethical guidelines for social interacting. . The five Yamas are: . 1) Ahimsa (non-violence) 2) Satya (truthfulness) 3) Asteya (non-stealing) 4) Brahmacharya (abstinence) 5) Aparigraha (non-possesivness) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . The Niyamas (personal observances) is the 2nd limb of Ashtanga & consists of the guidelines necessary for self-discipline & inner work. . The five Niyamas are: . 1) Shoucha (cleanliness) 2) Santosha (contentment) 3) Tapas (austerity) 4) Swadhyaya (study of the scriptures and self-study) 5) Ishwara Pranidhana (surrender to the Divine). . Together, the Yamas and Niyamas provide an ethical and virtuous code to be followed by the aspiring yogi so that one can establish an adequate ethical foundation for his/her spiritual journey. This is deemed necessary in attaining the wisdom needed for making skillful decisions within every aspect of our lives. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . May all beings be awakened, liberated & free! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
🖤 New Blog Post 🖤 {link in bio} ✨Recently, a few people have asked me about my meditation practice. How and when I got started? How long did it take to start feeling the benefits? How much time do I dedicate? How do I keep my mind from wandering? I never feel like I can fully answer these questions because even though I started meditating regularly about 8 years ago, I feel like I still am just getting started. There is so much more to meditating then I could ever explain in any amount of words. This practice has fulfilled me in ways that has created an essentially magnificent transformation internally and a sweet and softer existence externally. ✨I wanted to dedicate some space here to offer somewhat of an answer to these questions since I have been asked. I would love if my experience had even the smallest bit of impact on someone else’s. My teachers have given me so much and spreading that light is so important to me.
Final de ano, o estresse e a ansiedade intensificam e nos dominam; nos sentimos em constante agitação e cobrança para fazer tudo que não foi feito, independente das razões .... mas tudo isso pode ser minimizado !! Como??? Chacoalhando o esqueleto, movimentando o corpo! Meditando em movimento 😱 . Pois é!!! Melhor maneira de renovar, fazer a “faxina interna”, desapegar de 2017 pra começar 2018 com uma nova maneira de pensar, ser e agir... De sentir! Vem aí, Tempo pra Meditar - Que Venha o NOVO! . Em 16/12 nos reuniremos para vivenciar isso juntos !! Desta vez, homens e mulheres estarão reunidos em uma jornada ao mundo interno através de uma vivência de Yoga e Dança Meditativa. . Venha participar dessa experiência conosco!! _____________________________________________ Facilitadoras: Camy Rodrigues - Instrutora de Yoga, Psicoterapeuta Metafísica, ThetaHealer e Terapeuta Reiki . Samaa Hamraa - Professora de Dança do Ventre e Dark Fusion, Orientadora de Dança Meditativa, Terapeuta Bioenergética, Terapeuta Reiki e Colunista na sessão de Bem-Estar no blog Garota Empreende . Sasti - Instrutora de Yoga e Yoga Dance, com mais de 10 anos de práticas e vivências de autoconhecimento _____________________________________________ Investimento : R$ 45,00 alunos R$ 50,00 não alunos R$ 55,00 inscrições online (bit.ly/tpmqvn link na bio) . Coffee-break incluso Sorteio de brindes _____________________________________________ Informações: 📧 contato@ybt.com.br 📲 13 99712-2806 #meditacaoativa #yoga #dhyana #meditacaoemmovimento #dançameditativa #tpm #tempoparameditar #autoconhecimento #jornadainterna #mergulho #liberdade #leveza #dancadaalma #yogaemsantos #gonzagasantos #gonzaga #santoscity #canal3 #yogabeachtemple #meditaçãoativa #013 #soudesantos #dançasantos #meditação #gaia #bioenergética
Nossa nutri, @jupaznutricao, passou o último fim de semana à procura de mais conhecimento para introduzir as práticas naturais yoga para uma saúde completa dos nossos pacientes. #Vitale #VitaleNutriçãoIdeal #TeamVitale Veja o que a Ju comentou sobre a experiência dela: O fim de semana se acabou... mas o encontro com #guru permanece em mim✨ . A imersão e iniciação ao #kriyahathayoga #Babaji com a mestra Sharana Devi foi um encontro que parece que minha mente já até tinha vivido! . . São varios os caminhos para o #yoga ou conexão com o superior. As #asanas (posturas) abrem, fortalecem e mantém a disciplina do corpo físico. Os #pranayamas (respiração) concentraram e distribuem energia e a meditação ou #dhyana, o foco total e introspeção para o encontro com a luz divina que existe dentro de nós✨. Luz de puro contentamento, sabedoria universal e amor, isto é #Yoga 🙏✨ #nutricaomuitoalemdeumadieta #jupaznutricao #nutricaointegrativa #saude #ayurveda #yogaterapia
Algunas asanas pueden resultar exigentes pero si sueltas las perspectivas y prácticas todos los días con un buen profesor@ y veras los resultados en muy poco tiempo... Ven a practicar conmigo... Facebook yoga integral Torrevieja #practicayoga #yama #niyama #asana#pranayama#pratyahara#dharana#dhyana#samadi
Preparação para a postura "Meenasana (postura do peixe)". Está postura, promove a ativação das glândulas pituitaria e pineal, melhora a visão, artrite reumática nas costas e letargia. Também indicada para hipertiroidismo e sifose (corcunda). #devoltaanatureza #kriyayoga #hathayoga #babaji #yoga #pranayama #dhyana #meditação
Anyone else feel the snow adds an extra layer of stillness to their #walkingmeditation ? #stillsnowy #yoga #yogalife #yogateacher #meditation #ohsoquiet #dhyana #takeitsteady #walkcarefully #balancingact